Astro Self Care Saison du Bélier :
7 idées routines bien-être pour Slowpreneuses
Active ton glow up avec une routine
Astro Self Care spéciale Saison du Bélier.
La Saison du Bélier, c’est le moment de l’année où on se sent prête à soulever des montagnes et faire de notre année The Best Year of The Year. #OnDechireToutCetteAnnée
Grâce au feu du Bélier, l’énergie d’action est là : notre motivation est à son prime, on a envie de foncer et tout déchirer. Bref notre mode Badass CEO est activé et on est gonflé à bloc niveau courage. #MemePasPeur
L’énergie du Bélier c’est une belle énergie et elle est importante pour notre business. On en a besoin pour matérialiser notre vision, et donner vie à nos idées. Cette impulsion, cette énergie de passage à l’action, on l’adore 🫶… mais avec modération si on veut pas finir en P.L.S.
C’est pourquoi j’avais envie d’aborder l’énergie du bélier sous un angle slow & glow et que j’ai baptisé cet article Astro Self Care Saison du Bélier ou comment prendre soin de soi dans le flow sans se cramer la santé.
Il y a plusieurs manière de vivre et d’incarner l’énergie du bélier, selon le tempérament de chacune.
Mais qu’on soit clair c’est pas ici qu’on va prôner le mode huslter Bélier !
ici, on ne fait pas du business en mode guerrière en sueur dès 5h du mat’, pour aller faire un footing de 150km à jeun, suivi d’une douche glacée pour attaquer une to-do list de 87 trucs à cocher.
Nope.
Ici on fait du slow business, on est des slowpreneuses. Notre moteur c’est pas le stress, mais une stratégie chill bien appliquée comme un échec et mat que t’as pas vu arriver. #SlowBusinessVibes
👉 On avance à notre rythme.
👉 On pose les bonnes actions, au bon moment.
👉 On fait moins, mais mieux pour gagner plus.
👉 On est en mode Pareto Queen : 20 % d’efforts bien placés pour 80 % de résultats.
Donc oui à l’énergie Bélier 💪, mais uniquement en mode canalisée avec intention et dans le respect de notre équilibre. #BélierPowerMaisChill
Parce que notre objectif c’est d’avancer concrètement, sans finir en PLS le soir, ni en burnout dans 3 semaines. 😅 #GetShitDoneSansTeCramer
C’est pourquoi je te propose 7 idées routines Astro Self Care spéciale Saison du Bélier pour prendre soin de toi et de ton business version slow & glow !
✨ Si tu veux mieux comprendre l’ambiance globale du moment (et comment en tirer parti dans ton business), va jeter un œil à l’article sur la Saison du Bélier
Le Bélier adore foncer tête baissée. Il se lève, il court, il agit avant de réfléchir. C’est son super-pouvoir… mais aussi son piège.
Ma reco Astro Self Care pour bien utiliser cette énergie bélier dans ton business : c’est qu’en bonne slowpreneuse, commence par poser ton intention plutôt que d’avaler ton café en courant vers ton ordi.
💡 L’idée ?
Prendre 5 minutes pour te connecter à ton énergie du jour et à ce que tu veux vraiment accomplir. Pas 12 trucs en mode “urgent”, mais une action importante, alignée, qui va vraiment faire avancer ton business ou nourrir ton énergie perso.
👉 Comment faire ?
📝 Exemple : “Aujourd’hui je me concentre sur l’écriture de mon article de blog. Une seule tâche, bien faite.”
Etre focus c’est mettre toute son attention sur une chose pour la manifester et la matérialiser IRL (In Real Life) C’est exactement l’esprit de cette première idée de routine Astro Self Care Saison du Bélier : arrêter de t’éparpiller, canaliser et prendre soin de ton énergie d’action et de motivation, pour la diriger là où ça compte vraiment. 🔥✨
Le Bélier est gouverné par Mars, la planète de l’action. Il a donc besoin de mouvement pour ne pas tourner en rond (ou exploser 💥).
Alors Oui, on bouge, mais pas pour cocher une case ou
pour se prouver qu’on est une guerrière de la productivité
On bouge pour faire circuler l’énergie, réveiller la motivation, se reconnecter à notre corps. On se met en mouvement pour prendre soin de soi et de son énergie.
👉 À tester :
Un peu de cardio pilate pour activer les muscles (salutations au soleil, bonjour 🧘♀️)
Une session de danse libre dans ton salon sur ta playlist girlboss préférée 💃
Une marche consciente, ou walking workout sans téléphone, juste toi et les idées qui se posent
✨ Perso, j’adore le cardio pilate : les mouvements sont doux, mais l’enchaînement est super cardio ! Pas besoin de plus de 30 minutes pour sentir l’effet 💪 Et quand il pleut et que je ne peux pas marcher dehors, je reviens à mes classiques : un bon walking workout à la maison, simple mais redoutablement efficace pour libérer l’esprit.
🎯 Objectif : Faire circuler ton énergie, pas la vider.
La mobilité douce c’est pas pour performer, c’est une manière de canaliser à feu doux l’énergie du bélier pour se mettre en mouvement, prendre soin de son corps son énergie, sa santé mentale sans se cramer. Et c’est tout l’idée de l’Astro Self Care version Saison du Bélier (oui je me répète pour que tu saisisses toute la subtilité du slow & glow)
L’énergie Bélier, c’est aussi l’assurance. Le côté “je me montre au monde, même pas peur”. Pour soutenir ça, rien de mieux qu’un rituel self-love booster de confiance : prendre soin de ta peau comme tu prends soin de ton mindset.
💅 Ton rituel skincare devient ton moment de re-connexion à toi-même, façon déesse en mission glow up.
Perso, je suis plutôt minmaliste dans ma skincare donc voici mes conseils slow & glow :
✨ Perso le truc en plus qui fait vraiment la différence c’est de me faire une crinière effet coiffé-décoiffé ou un bon vieux messy bun : passe-partout, stylé et 100% feel good (parfait pour les jours “je veux briller sans forcer”). #MessyBunQueen #Pyjamapreneur
👉 Quand tu te sens bien dans ta peau, t’es naturellement plus confiante pour show up dans ton business. C’est pourquoi il est important de se créer une routine Self Care qui prend soin de notre vitalité et notre apparence mais sans prise de tête. #SkincareConfidence #SelfCareCEO
Le Bélier adore démarrer mille trucs. Résultat ? Beaucoup d’élan, mais peu de finitions.
Mais toi, t’es pas là pour courir dans tous les sens. T’es là pour avancer avec intention et sérénité.
Et canaliser ton énergie, c’est aussi du self-care :
🧘♀️ C’est refuser la course à la productivité.
💡 C’est choisir de prioriser au lieu de tout faire.
🤍 C’est créer de l’espace pour mieux penser, mieux agir, mieux vivre.
Ce que tu peux faire aujourd’hui :
Faire un brain dump pour vider le mental (tu sais, ce moment où tu balances tout ce qui tourne en boucle dans ta tête sur le papier sans filtre, juste pour libérer l’espace 🧠)
Revenir à ta priorité du moment (pas la to-do du siècle)
Dire non à ce qui ne mérite pas ton attention aujourd’hui
👉 Tu choisis de mettre ton énergie là où ça compte
👉 Et spoiler alert : c’est comme ça qu’on avance en mode Pareto Queen 👑
Pour pouvoir agir et avancer dans la bonne direction, il faut de clarté, prendre le temps de poser sur papier ses objectifs pour mettre son énergie là où ca compte vraiment, c’est aussi ça le self care.
L’énergie du Bélier, c’est du feu, mais même le feu a besoin d’air pour durer. Prendre un moment dehors, respirer, et t’ancrer te permet de te recentrer, calmer ta tête, et repartir plus forte, plus claire.
🌳 Pourquoi ?
L’extérieur calme ton système nerveux. Te recentre. Et te rappelle que tu n’as pas à courir, juste à avancer.
💡 Quelques Idées pour s’aérer l’esprit et souffler un peu :
Travailler près d’une fenêtre ouverte
Aller marcher 15 minutes sans but précis
Faire une pause café au soleil (sans scroll)
Écrire trois gratitudes en écoutant les oiseaux
✨ Tu fais le vide, tu te ressources… et c’est reparti pour un tour 🧘♀️
🌬️ Respirer, ralentir, revenir à soi : c’est aussi ça, le vrai Self Care pendant la Saison du Bélier. Offrir de l’espace à ton esprit, c’est offrir de la clarté à ton business. Et parfois, les plus grandes idées naissent… quand on laisse juste l’inspiration nous traverser.
La cornaline, c’est la pierre qui s’accorde à 100 % avec le Bélier : confiance, énergie, courage. Elle soutient ton énergie sans te faire vriller. Elle est parfaite pour te remettre en mouvement quand tu procrastines, ou pour garder ta motivation dans la durée.
✨ Comment l’utiliser :
Dans ta poche ou autour de ton cou pendant une journée “passage à l’action”
Sur ton bureau, pour t’aider à rester concentrée et motivée
En méditation express (5 min avec ta pierre, les yeux fermés, tu te connectes à son énergie)
🧡 Elle t’aide à dire : “J’avance, je me fais confiance, je me choisis.”
Utiliser l’astro lithothérapie comme routine bien-être dans ton business, ou l’art de savoir utiliser les pierres associées aux signes du zodiaque, pour prendre soin de soi c’est carrément un acte Astro Self Care en mode slow & glow
La menthe poivrée, c’est un peu le coup de boost naturel version slowpreneuse : ça stimule et ça rafraîchit les idées sans t’emmener dans tous les sens.
💧 Pourquoi elle ?
🌬 Elle t’aide à y voir plus clair
🔥 Elle redonne de l’énergie quand tu stagne
🧠 Elle soutient la concentration (parfaite pour les tâches stratégiques)
✨ Utilisation slow & glow :
En diffusion quand tu bosses
Une goutte sur les poignets ou les tempes (diluée dans une huile végétale hein 😉)
Sentie directement au flacon avant une session de contenu ou un call
🧴 Menthe poivrée = clarté + énergie + focus = combo gagnant 🔥
✨ Perso, je l’utilise aussi en cas de migraine, c’est mon réflexe naturel quand ma tête tambourine. Ultra efficace et toujours dans ma trousse.
Les huiles essentielles sont de précieuses alliées pour prendre soin de soi. C’est une belle façon d’intégrer l’astro self care dans ta routine bien-être d’entrepreneure.
Voilà mes 7 idées de routine Astro Self Care pour cette Saison du Bélier.
7 pistes pour t’aider à créer une routine qui soutient ton énergie, ton focus, ton bien-être.
Des gestes simples, slow & glow ✨
💫 Ton énergie est précieuse, et elle mérite d’être chérie.
Parce que chez les slowpreneuses, on n’est pas là pour s’épuiser avec des to-do list interminables ou courir partout comme un coq sans tête.
On est là pour :
→ Avancer à notre rythme
→ Poser peu d’actions mais les bonnes
→ Chercher l’équilibre entre le flow et l’efficacité
→ Suivre notre guidance intérieure sans finir en PLS avec un coffee shake à la main
Tu n’as pas besoin d’en faire plus.
Tu as besoin de faire juste ce qu’il faut, au bon moment, en respectant ton énergie et ton flow.
💛 Prends soin de toi, préserve ton énergie, et choisis-toi un peu plus chaque jour.
Avec plein de love, de belles vibes & un cappuccino bien chaud,
XoXo, Lydie ☕✨
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Business Astrologue pour Slowpreneuses Créatives.
Je suis l’heureuse fondatrice de l’Astro Business Academy, la première école de formation qui mêle astrologie et marketing holistique & magnétique pour aider les femmes entrepreneures anti-hustle à créer un business à leur image, aligné à leur énergie et à leur mission de vie — sans stress, ni pression.
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